挺举

【拼音】tǐng jǔ

【英文】 clean and jerk (weightlifting technique)

【基本释义】 举重运动比赛方式之一。运动员双手紧握在杠铃横杠的中央，向上提铃翻腕至肩上，起立后稍屈膝预蹲，随即把杠铃从肩上向上挺起至手臂伸直，然后收腿起立。

【详细解释】

（一）、举重比赛方式之一。双手把杠铃从地上提翻到胸前，再举过头顶，一直到两臂伸直、两腿直立为止。

【分字组词】 举组词 挺组词